Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 24,53g | Prot: 44,95g | Hh: 91,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Русский Лес Джем из Клубники. Lounas: Чай, KDV Бегемотик Бонди, Куриные Голени с Кожей, Окей Огурцы. Päivällinen: Самбери Печенье Ракушки, Му-Му Напиток Клубничный, Му-Му Борщ. lisää...
|
|
2255 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 24 minuuttia, Jumppa - 54 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.illarionova
|