Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 76,15g | Prot: 43,35g | Hh: 150,25g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Bockwurst, Pilzpfanne, Gurkensalat, Pfannkuchen, Milka Noisette. Päivällinen: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Ferrero Mon Chéri, Tomaten, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Butter, Käse. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Betten - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|