Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 115,67g | Prot: 166,02g | Hh: 158,08g.
Aamiainen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Творог 9%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Мясновъ Творожные Сырники, Кукси. Päivällinen: Агуша Молоко 2,5%, Мясновъ Творожные Сырники, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки в Кляре. Välipalat/Muut: Bombbar Миндаль в Шоколаде , Творог 9%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Коровка из Кореновки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|