|
86 cm de circunferência abdominal
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 31,88g | Hh: 30,19g.
Aamiainen: Ovo, Ovo, Amendoim, Café, Jussara Creme de Leite, Living Brasil Óleo de Coco Extra Virgem. Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha. Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ney Cardozo
|