|
Beetje uitgedroogd vandaag, maar de weegschaal liegt niet 😂. Over 5 weken eerste keer mijn eigen trouwjurk passen, nog 2.9 kilo en dan heb ik het doel gehaald. Wordt doorzetten, maar ga ervoor!
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 52,60g | Hh: 110,66g.
Aamiainen: Nescafé Cappuccino, Eat Natural Almonds Apricots and a Yoghurt Coating. Lounas: Boterham met Rosbief. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Bier. Välipalat/Muut: Mayonaise, Ketchup, Gebakken Ei, Bruine Boterham. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|