Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 95,89g | Prot: 68,87g | Hh: 30,14g.
Aamiainen: 모짜렐라 치즈, 방탄코코아. Lounas: 야채샐러드 (드레싱없이), 식빵, 리코타 치즈. Päivällinen: 오이김치, 김치, 필라델피아 크림치즈 (20g), 이즈니 무염 버터, 수육, 훈제 연어, 연근조림, 명란젓, 삶은 계란. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|