Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 98,10g | Hh: 136,48g.
Aamiainen: 핫바, 짭짤이, 키위 열매. Lounas: 상추, 미나리, 오이 (껍질 포함), 갈치구이, 계란볶음밥. Päivällinen: 다노샵 달콩두유, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염. Välipalat/Muut: 피칸 너트, 호두, 아몬드, G7 블랙커피, 마이프로틴 오븐에 구운 쿠키. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirae0124
|