Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2603 kcal
|
Rasva: 102,38g | Prot: 104,66g | Hh: 320,84g.
Aamiainen: Сыр Российский, Mirel Печенье Ореховое, Халва, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Lounas: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Красный Пищевик Мармелад Вишневый, ВкусВилл Пряники Мятные, Яблоко, Клубника, ВкусВилл Рикотта, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Кабачки Фаршированные. Välipalat/Muut: Кухмастер Печенье Американо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|