Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2019
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3224 kcal
|
Rasva: 144,37g | Prot: 184,53g | Hh: 308,36g.
Aamiainen: Milk Chocolate Candy with Cereal, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), Avocado, Havarti Cheese. Lounas: Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Buckwheat Groats, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Päivällinen: Magnum Мороженое , Bacon Fat (Cooked) , Pork Chop (Lean Only Eaten), Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Hazelnuts or Filberts Nuts, Запеканка, Avocado, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, M-C Dairy Cottage Cheese . Välipalat/Muut: Варенька Варенье Клубничное, Печем Дома Блины, Milk (3.7% Milkfat), Milk Chocolate Candies, Raspberries, Sweet Cherries , Blueberries , Strawberries. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|