Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 85,80g | Prot: 136,07g | Hh: 196,63g.
Aamiainen: Haferflocken, Milch 1,5%, Weider Yippie! Peanut-Caramel (45g). Lounas: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Weizenbrötchen, Ja! Ofenkäse. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Magerquark, Weider Yippie! Brownie-Vanilla (45g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisterpropper76
|