Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 170,64g | Hh: 167,50g.
Aamiainen: Рыбий Жир из Печени Трески, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Сметанин Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Ах, Полинка Сырок со Сгущенкой, Ах, Полинка Сырок Глазированый Ваниль, Абрикосы, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy_izbenko84
|