Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3032 kcal
|
Rasva: 102,04g | Prot: 124,13g | Hh: 401,07g.
Aamiainen: Wasa Ballaststoffe, Putenbrust Fleisch, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lounas: Reis (Gekocht), Diet Chef Chicken Korma, Gebratenes Gemüse in Kichererbsenmehlteig Getaucht (Pakora), Gut & Günstig Sauerkirschen. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Gemischte Nüsse. Välipalat/Muut: Ferrero Rocher, Schwartau Schokosauce, Eiskugel, Ehrmann High Protein Pudding, Haribo Goldbären, Dr. C. Soldan Fruchtsaft-Bären. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|