Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 150,19g | Hh: 171,14g.
Aamiainen: Алтайская Буренка Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе (Растворимое), Сахар. Lounas: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sportinia Sportinia Vitamine C, Nestle Nuts, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|