Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 55,50g | Hh: 194,48g.
Aamiainen: Нектарины, Яготинська Ряженка 4%, Сметана 15%, Элика Блины с Творогом . Lounas: Сало, Coca-Cola Кока Кола, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Päivällinen: Красное Столовое Вино, Вино Красное Сухое, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Котлеты из Индейки с Кабачком, Перепелиное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Nescafe Американо с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|