Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 89,14g | Hh: 147,15g.
Aamiainen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Ламбер Сыр 50%, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Паста Карбонара, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ламбер Сыр 50%. Päivällinen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Черешня, Котлета Куриная, Апельсин. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Красный Апельсин , Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|