Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 79,86g | Prot: 61,55g | Hh: 108,30g.
Aamiainen: Овсяноблин, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Холодный Кофе со Сливками, Кабачки Тушеные. Lounas: Овсяноблин, Меридиан Мидии в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индейка Тушеная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Овсяноблин, Slakon Пряник Имбирный , Чай с Лимоном, Пастила, Йогурт Греческий, Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikulasvet78
|