Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 44,80g | Prot: 77,93g | Hh: 121,57g.
Aamiainen: Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,3%, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Ennen lounasta: Красное Яблоко. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. Lounaan jälkeen: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. Päivällinen: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Iltapala: J7 Сок Томатный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|