Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 166,05g | Hh: 251,41g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dop Drops, Клубника, Савушкин Хуторок Творог 1%, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Ясно Солнышко, Zero Кленовый Сироп, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Приосколье Филе Куриное, Barilla Girandole N.34. Päivällinen: Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей. Välipalat/Muut: Mont Blanc Круассаны Мини, Окей Банан, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|