|
Heel wat afgevallen, maar ik weet dat dit ook schommelingen kunnen zijn dus ik kraai nog niet te vroeg victorie. Heel wat lieve mensen hebben gereageerd op mijn berichten, daarvoor ben ik enorm dankbaar. Mijn gezonde stem is nu iets sterker - hoewel ik niet weet wat die de rest van de dag gaat doen - dus ik denk dat ik de 40kg naar 50kg ga zetten. Ik heb dit ook met mijn moeder besproken, die altijd een grote hulp is geweest binnen mijn herstel. Ik wil er gewoon vanaf, heb er echt genoeg van.
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 33,88g | Hh: 145,09g.
Aamiainen: AH Muesli Fruit en Noten, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Appel. Lounas: Perziken, Philadelphia Philadelphia Light, Rivercote Baguette Meergranen, Groentensoep. Päivällinen: Boni Mozzarella Geraspt, Walnoten, Delhaize Spinazie in Roomsaus, Penne. Välipalat/Muut: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Nectarines. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Fijn te horen dat je je blik verlegd hebt ❤
26 kesä 19 jäseneltä: Zij.ik
|
26 kesä 19 jäseneltä: helenaatje
|
Zo blij dat te horen!
Je kiest voor jezelf en dat is goud waard.
Ik weet niet of het iets is voor jou, maar voor mij helpt yoga en meditatie om me meer thuis te voelen in mijn lijf. En dankbaar te zijn voor alle kleine en grote dingen dat het kan (mijn benen die me overal heen kunnen brengen, mijn armen die kunnen tillen, kunnen knuffelen, mijn vingers die zo precies kunnen werken, mijn longen die zuurstof opnemen, mijn hart dat blijft pompen, mijn oren, ogen,... je snapt wat ik bedoel), en het is het jouwe. Het doet dat allemaal voor jou.
Het enige wat het vraagt is genoeg brandstof, en daar kies je nu opnieuw voor. Goed bezig! Veel liefs
26 kesä 19 jäseneltä: Elkedemey
|
Dankjulliewel ❤️ het voelt zo fout, maar ergens weet ik dat dit beter is...
26 kesä 19 jäseneltä: verstraetenf
|
Tof! Ik ben ook beginnen afvallen al op 4 dagen 2,3kg lichter!
26 kesä 19 jäseneltä: arcticslim
|
Het is wss lief bedoeld, arcticslim, maar je bericht is wat uit context. 2,3kg op 4 dagen is veel te veel op zo'n korte tijd.
Draag aub allemaal zorg voor jezelf en laat je helpen.
Er zijn echt een hoop mensen die je op je weg willen steunen, tips geven, aanmoedigen. Je kan dit!
26 kesä 19 jäseneltä: Elkedemey
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verstraetenf
|