Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 89,55g | Hh: 186,16g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Яичный Белок. Lounas: Творог 9%, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Свекла Вареная. Päivällinen: Дымов Колбаса Докторская, Картошка Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Välipalat/Muut: Айсберри Фруктовый Лед, Айсберри Мороженое 100% Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|