|
die richtigen Ziffern sind es schon, nur leider genau verkehrt herum aufgereiht 😁
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 86,83g | Hh: 200,32g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Coolback Kartoffelbrötchen, Milch 1,5%. Lounas: Pizza Selbstgemacht. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Aldi Champignons , Rote Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|