Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
390 kcal
|
Rasva: 20,59g | Prot: 18,39g | Hh: 27,87g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Nespresso Café. lisää...
|
|
602 kcal
|
Harjoitus:
Musculacao treino superioras - 1 tunti ja 12 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|