Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 68,44g | Prot: 112,29g | Hh: 171,27g.
Aamiainen: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком, Бананы, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Овсяноблин. Lounas: Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Сыр 🧀, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: KDV Джетс Батончик, Спринт Батончик с Арахисом, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Edelweiss Пиво, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|