Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
461 kcal
|
Rasva: 26,80g | Prot: 44,79g | Hh: 29,56g.
Aamiainen: Гурман Сёмга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Questbar Vanilla Caramel. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|