Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3201 kcal
|
Rasva: 138,81g | Prot: 185,28g | Hh: 309,92g.
Aamiainen: Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Milk Chocolate Candy with Cereal. Lounas: Ketchup , Piller's Original European Wieners, Barilla Макароны, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Вологодское Варенье Клубничное, M-C Dairy Cottage Cheese. Päivällinen: Light Ice Cream, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Запеканка, Hazelnuts or Filberts Nuts, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Tim Hortons Ice Cappuccino (Small). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|