Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2010
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 71,21g | Prot: 83,26g | Hh: 183,06g.
Aamiainen: skim milk, cheerios. Lounas: peanut butter and jelly sandwich, triscuit. Päivällinen: cod, cucumber salad, green beans. Välipalat/Muut: Chewy Lowfat Granola Bars. lisää...
|
|
3135 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|