Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2017
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1451 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 63,46g | Hh: 177,72g.
Aamiainen: Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке, Гурман Кета Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lounas: Стейк из Свинины или Котлета, Сухари, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Молоко 3,2%, Хлеб, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chernichka.as87
|