Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2019:
|
1617 kcal
|
Rasva: 80,45g | Prot: 51,97g | Hh: 154,64g.
Aamiainen: Славянка Лёвушка, Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо, Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Листья Салата, Хлеб, Огурец, Суп из Белых Грибов. Päivällinen: Ашан Арахис Жареный Солёный, Вино Каберне Совиньон, Красные Помидоры, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Мария Печенье, Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chernichka.as87
|