|
честно говоря, хочется рыдать от этого. буду теперь обновлять почти каждый день вес, несмотря на сильные отеки от зажоров
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3159 kcal
|
Rasva: 123,26g | Prot: 109,24g | Hh: 406,92g.
Aamiainen: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое , Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Lindt Lindor Mango & Cream, Овсяное Печенье, Зеленый Горошек (Замороженный), Ikea Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Черешня, Красные Вишни, Ikea Вегедельки. Lounas: Hammock Пшеничные Бейкитсы Запечённые, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус. Päivällinen: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВЕК Вареники с Вишней, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Kinder Молочный Ломтик, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, KDV Батончик Чио Рио, 35 Конфета со Вкусом Шоколада . Välipalat/Muut: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Просто Ядра Арахиса. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|