Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 113,50g | Prot: 138,10g | Hh: 83,09g.
Aamiainen: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Rama Margaryna, Jajecznica, Cukier, Kupiec Coś na Ząb Owsianka ze Śliwkami, Biedronka Serek Wiejski, Mleko (Mleko), Go On Masło Orzechowe 100%, KFD WPC 80. lisää...
|
|
2809 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
26 kesä 19 jäseneltä: vibo69
|
🙃masz mnie 👍 myślałem że nikt się nie zorientuje 😉
26 kesä 19 jäseneltä: Smash22222
|
26 kesä 19 jäseneltä: vibo69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|