Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 78,32g | Hh: 184,78g.
Aamiainen: Евроопт Авокадо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Стары Менск Кефир 3,6%, Савушкин Сыр Монастырский, Яйцо. Lounas: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Куриные Грудки (Жареные), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец, Красные Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хлебная Нива Хлеб Фермерский с Отрубями, Евроопт Авокадо, Калинка Сыр Мягкий Адыгейский, Малина. Välipalat/Muut: Мёд, Красная Смородина, Беллакт Творог Детский 6%, Малиновое Варенье, Гроднохлебпром Батон Маладосць. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _pro100_irina
|