Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2019
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 32,26g | Prot: 52,69g | Hh: 165,73g.
Aamiainen: Café. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sabor Light Frango Xadrez. Päivällinen: Água com Limão, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. lisää...
|
|
2562 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angélica61
|