Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 32,28g | Prot: 131,66g | Hh: 86,22g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Куриное Филе на Пару, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Жимолость, Яблоко Зеленое, Красная Цена Миндаль Жареный, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|