Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 141,07g | Hh: 139,57g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Ветчина Куриная, Сахар, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Яблочный Сидр, Картофель Фри, Куриные Фрикадельки. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|