Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2746 kcal
|
Rasva: 128,44g | Prot: 107,81g | Hh: 297,30g.
Aamiainen: Банан, ВкусВилл Рикотта, Блины на Молоке, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 9%. Lounas: Хлеб Черный, Куриный Суп, Кабачки Фаршированные. Päivällinen: Лента Золотые Колечки с Солью, Сыр Российский, Яблоко, Грецкие Орехи, Котлета Домашняя, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Яблоко, Яшкино Хрустящие Вафли с Варёной Сгущёнкой, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Бургер Кинг Чизбургер. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|