Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 66,74g | Prot: 181,50g | Hh: 140,41g.
Aamiainen: Рыбий Жир из Печени Трески, Сметанин Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lounas: Лимонелла, Гречка. Päivällinen: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Крутой Окер Арахис Жареный, Коровка из Кореновки Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy_izbenko84
|