Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
522 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 8,64g | Hh: 48,22g.
Aamiainen: Чудо Йогурт Двухслойный Клубника. Lounas: Данон Актимель Клубника. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода (в Бутылке). lisää...
|
|
823 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Elliptinen - 29 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaryMarya
|