Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 53,24g | Hh: 103,91g.
Aamiainen: Singkong Goreng. Lounas: Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Labu Dimasak, Sambal Goreng, Bawang Merah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur. Päivällinen: Siomay, Roma Malkist Crackers (2). Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis), Tempe Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dithalestari
|