Päiväkirja - ZZZicke, 27 kesä 19

Urlaub hat voll zugeschlagen am Sonntag waren es tatsächlich ein Plus von 6,6 Kilo 😱😱😱😱
Und das nach 10 Tagen heute sind es Gott sei Dank nur mehr 2,1 und die kommen auch so schnell wie möglich weg.

84,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.    Vielä jäljellä: 12,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1513 kcal

Rasva: 36,44g | Prot: 73,38g | Hh: 193,89g.   Aamiainen: Milfina Emmentaler in Scheiben, Schwarzbrot, Hofer Laugenstangerl, Hofer Schlemmerfilet Broccoli, Brokkoli. Lounas: Wassermelone. Päivällinen: Weißwein. lisää...

6205 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...