|
Noch mehr Kühlflüssigkeit. Und die Indianer stehen auch schon wieder vor der Tür.
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 115,85g | Prot: 132,91g | Hh: 44,87g.
Aamiainen: Rucola, Parmaschinken, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Ei, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. Lounas: Alnatura Tomatenmark, Rosbacher Mineralwasser, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Kerrygold Cheddar, Hähnchenbrustfilet, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Karotten, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln. Päivällinen: Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Rosbacher Mineralwasser, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Mandeln, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Berchtesgadener Land Butter, Rosbacher Mineralwasser. lisää...
|
|
2434 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|