|
Gleich gehe ich ins Schwimmbad und danach 1 Std. Twerxout Kurs😊👍
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 70,13g | Hh: 90,20g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale). Lounas: Philadelphia Balance Kräuter, Omelett oder Rührei, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Päivällinen: Philadelphia Balance Kräuter, Olivenöl, Knoblauch, Arla Skyr Natur, REWE Kartoffeln, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Darf ich fragen was Twerxout ist?
27 kesä 19 jäseneltä: AjnatN
|
Twerxout verbindet Twerken mit Tanzen und Fitness. Die Trainerin ist ab nächste Woche bis März für ein Auslandssemester weg. Leider 😢
Ich muss bis März warten💃
27 kesä 19 jäseneltä: Ramona-Mariana
|
Ich kenn noch nicht mal Twerken 😂🤣😂🤣
27 kesä 19 jäseneltä: AjnatN
|
Twerking ist ein Tanzstil, bei dem die Tanzenden hauptsächlich kreisende, ruckartige Hüftbewegungen ausführen. 🤣👍
28 kesä 19 jäseneltä: Ramona-Mariana
|
Da bin ich gleich wieder schlauer 😀
28 kesä 19 jäseneltä: AjnatN
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ramona-Mariana
|