Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 22,27g | Prot: 163,57g | Hh: 67,54g.
Aamiainen: Нектарины, Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Кабачок, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Vasco Xbar со Вкусом Клубники, Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|