Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 34,74g | Hh: 247,00g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Lounas: Apfelkuchen, Vanillesoße. Päivällinen: Bresso Feine Kräuter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Blumen gießen - 15 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|