Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
336 kcal
|
Rasva: 14,61g | Prot: 21,00g | Hh: 31,02g.
Aamiainen: 물김치, 김치전, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Lounas: 마늘. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 15키로감량목표!
|