Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 104,20g | Prot: 110,40g | Hh: 126,57g.
Aamiainen: Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, Вареное Яйцо, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Антон Палыч Сыр Ларзак, Брест Литовск Сливочное Масло, Банан. Lounas: Окей Миндаль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Päivällinen: Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана Взбитая , Дядя Ваня Икра из Кабачков, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bridel Сыр Камамбер. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 15%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|