Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 163,63g | Hh: 209,99g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка, Умалат Сыр Сулугуни, Белая Мука, Оливковое Масло. Lounas: Boniposi Зефир Бело-Розовый, Имбирь Маринованный, Простоквашино Сливки 20%, Лук, Шпинат, Индилайт Медальон из Индейки. Päivällinen: Boniposi Зефир Бело-Розовый, Белый Хлеб, Яйцо, Лук, Уксус, Оливковое Масло, Лосось. Välipalat/Muut: Малина, Цукаты, Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|