Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 37,22g | Prot: 48,85g | Hh: 73,78g.
Aamiainen: Real Quality Weizensandwich, Meggle Streichzart Ungesalzen, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gurkensalat, Spiegelei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Päivällinen: Gut & Günstig Tilsiter, Erdbeeren, Arla Skyr. Välipalat/Muut: Speiseeis. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona, läuft bei dir wieder 👍👏 schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
27 kesä 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
27 kesä 19 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|