Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 36,30g | Hh: 180,17g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приосколье Куриные Сердечки, Три Правила Кускус с Тушеными Овощами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Приосколье Куриные Сердечки, Три Правила Кускус с Тушеными Овощами, Нектарины. Päivällinen: Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Агро-Альянс Греча Элитная, Веселый Молочник Кефир 1%. Välipalat/Muut: Eco Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|