Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 81,66g | Hh: 231,73g.
Aamiainen: Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Кинза, Чеснок, Перекресток Сыр Пармезан , Ашан Помидор, Творог 5%, Вологжанка Молоко 2,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик, Дикси Нектарины, Zott Monte, Пятерочка Банан. Päivällinen: Верный Мини Багет с Чесночной Начинкой, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Перекресток Фунчоза с Овощами. Välipalat/Muut: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allright@
|