Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 100,63g | Hh: 34,13g.
Lounas: Salada Vinagrete, Tomates, Alface, Cenouras, Beterraba Cozida, Carne de Panela, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado. Päivällinen: Morangos, Escarola Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Cebolas, Bacon, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Lujan
|